Jessie C&N

真的很開心受邀參加 嬰兒與母親雜誌 的活動，

看到 E-Mail 的時候真的非常開心，因為 嬰兒與母親雜誌 是非常有影響力的母嬰雜誌，怎麼可以不去呢?

終於來到頭一次參加活動的這天，

因為有稍微提早到，所以就四處拍拍，

這次參加的活動是 嬰兒與母親雜誌 與 卡洛塔妮羊奶粉 合作

平常就已經沒什麼品牌邀約出席 (汗顏)，有活動也不敢報名參加，就是因為帶兩個小孩~所以一定要嚕老公讓我去才行! 哈哈哈

身邊一些在網路有交流過的部落格朋友 (雖然沒見過面，嚴然是網友 XDD)，也都看過她們出現過 嬰兒與母親雜誌 裡，都羨慕不己啊!

沒想到~我也有這份榮譽! 開心到前一晚還睡不著~ 只好猛追韓劇 哈哈

這次活動的主題請來 小兒科權威 新光醫院的劉明發醫師 與 專業營養師 李婉萍營養師，

來告訴在場的爸爸媽媽，如何在秋冬這個季節照顧好寶寶，提升保護力。

劉醫師指出在邁入秋冬最常見的小兒疾病，分別是流感、輪狀病毒與諾羅病毒，

要讓小朋友減少生病的機會要從保護自己與提升自身免疫力著手，

要讓小朋友多運動、要有充足的睡眠、多曬太陽、把腸道照顧好，也要避免去公共場合，減少被傳染的機會，

而且劉醫師提外題話，提到要促進鈣質吸收要多曬太陽，那需要曬多久呢?

這一講，我還真不知道要曬多久耶~

有時候帶小孩出門放電，一放就是一個下午，是不是要這麼久啊~

結果劉醫師說，在中午 11:00 到下午 15:00 曬到皮膚有些微熱感，大概五分鐘的時間就夠了!

五分鐘! 原來只需要五分鐘就夠了，不用小孩曬夠了，媽媽也黑了 XD

劉醫師也說，寶寶最好的防護來源是母奶，

我的兩個小孩都非常幸運，都是全母奶寶寶，喝母奶的寶寶抵抗力真的是比較好，

比較不容易生病，就算生病發燒，也不會太嚴重，

前陣子N妹就發燒到四十度，得了玫瑰疹，那段時間，她不太吃副食品，整天就是掛在我身上狂喝奶，

雖然活動力也很好，但燒到四十度還是會整天哭鬧，就是身體不舒服嘛~

不過不吃藥的她，只有塞屁股退燒，喝奶喝了三天就自己退燒，也好了，

而平常的小感冒最多也只會燒到三十七度，

母奶真的很強大，真的是小嬰兒的退燒藥、感冒藥啊~

如果媽媽可以的話，還是全母奶的好啊!

以我兩胎的經驗，小孩不太會生病，就算生病也不會太嚴重。

若是要選擇配方奶，原本我還以為牛奶是最貼近母奶成份的奶粉，

但在這次的分享會上才知道，原來 羊奶 是比牛奶更貼近母奶的乳源!

接下來是 李婉萍營養師 的分享，

營養師一開場就說對母奶的免役力感到相當的神奇，

只要有個母奶媽媽，在一個有流感病人打噴嚏的地方，這位媽媽的母奶就會有流感的免疫!

神造人真的是非常是神奇啊~~

之後她分享寶寶的副食品該從什麼時候開始吃? 該怎麼吃? 該吃什麼?

寶寶副食品從四個月就能開始吃了，對於該六個月還是四個月，

其實四個月避開高過敏食物，就能開始吃，米糊、菜糊，甚至連肉泥也可以! (如果他願意的話)

我家N妹四個月還不懂什麼叫「吃」，送進嘴裡，一臉猙獰的臉，也不願意吃，

就從身邊簡單的食物，有什麼就給一口這樣子吃，最後還是到了六個月才吃的比較好。

而對於羊奶的營養，她也認為羊奶比牛奶更貼近母奶，且羊奶又更加好吸收、好消化，

羊奶會好吸收是因為，進入胃，胃酸分解之後，

牛奶的牛奶酪蛋白凝塊比較結實，而羊奶的酪蛋白凝塊比較鬆散，可以看上圖簡報的圖片，

而對於母奶媽媽本身的營養也一定要充足，此外每週攝取兩次的深海魚，

李婉萍營養師說經研究，母奶媽媽吃過深魚三天內的母奶含有較高的 DHA，所以母奶媽媽每隔三天要吃一次 (媽媽我筆記)

而 DHA 含量最高的深海魚是：鯖魚、秋刀魚與鮭魚，(其他的魚是吃口感的就是 XDD)

最後也現場示範泡牛/羊奶

營養師分享，沖泡牛奶的溫度一定要在70度C，且不能是礦泉水，一定要是煮沸過的水，才能夠殺菌，

若是家裡沒有定溫器，可以以牛奶總數，三分之二是熱水，三分之一是常溫水 (不是冰水)，即可沖出70度C的水溫。

老實說這個步驟我反而很生疏，因為我兩個寶寶都是全母奶寶寶，兩胎用過的奶粉只有一罐而以 (驕傲啊我~天然ㄟ尚賀!)

最後模擬奶進入胃裡的情況，把奶加了醋代替胃酸，

牛奶(左) 與 羊奶(右)

分別結塊的情況，很明顯可以看的出來牛奶的塊狀較大顆，羊奶的塊狀比較小顆，且也很稀，

也代表羊奶是較容易消化與吸收的奶呀!

最後還請來了藝人唐志中與小咪一家人，

看到他們一家人，我的追星模式立刻開啟，相機拿了就一直按快門 XD

活動中看到小咪本人，真是太不科學了，生了三個小孩也太瘦了吧!

活動中也才知道，他們從第一胎小孩就是喝羊奶，小咪對育兒這一塊真的很下功夫欸~

幾年前我若不知道喝羊奶的好處，我還真不敢給小孩喝，所以才狂追奶~ (大誤)

結束了這天的活動，還真希望能常常出席活動呀!

媽媽老是悶在家帶小孩真的悶到會躁鬱，所以需要多解放 哈哈

此外也更新了育兒的資訊，長知識!

 最後也感謝 嬰兒與母親雜誌 的邀約，讓關在家的媽媽可以放風解放 XDD

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